«Más de lo mismo no funciona» ¿Te has dado cuenta que, a veces, cuando algo no funciona, nuestra primera reacción es hacerlo con más fuerza o más intensidad? Pero… ¿eso realmente soluciona el problema? Ejemplos prácticos: -En el trabajo: Si te desborda la cantidad de correos, ¿responder más rápido o quedarte más horas es la […]
Más de lo mismo no funciona Leer más »
Nos han enseñado a creer que si no podemos hacer algo perfecto, es mejor no hacerlo. Pero, ¿cuántas oportunidades hemos perdido esperando la perfección? La autoexigencia puede convertirse en una trampa, llevándonos a la procrastinación y al estancamiento. En lugar de avanzar, nos quedamos paralizados por el miedo a no ser lo suficientemente buenos. Aceptar
Mejor hecho que perfecto Leer más »
Son tantas las cosas que pueden generarnos malestar en nuestra vida, que a menudo, invertimos demasiado tiempo tratando de hacerlas desaparecer. Luchamos contra nuestros pensamientos más dolorosos intentando espantarlos, luchamos para no sentir miedo, no sentir ansiedad, no sentirnos tristes… Y por desgracia, la mayoría de las veces, no funciona. Por si esto fuera poco,
