PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Son diversos los motivos que te pueden llevar a plantearte comenzar un proceso psicoterapéutico. Por lo general todos tienen un factor común: malestar moderado o intenso que no me permite continuar con normalidad el día a día, y que, a pesar de haberlo intentado solucionar se ha prolongado en el tiempo. Aquí tienes algunos indicadores que podrían ayudarte a identificarlo:

• La mayoría de los días me encuentro de alguna de las siguientes maneras: triste, enfadadx, nerviosx/ansiosx, irritable, cansadx.
• Siento que he dejado de ser yo. He perdido la ilusión, la motivación y las ganas que tenía, ya no me siento yo mismx.
• He perdido a alguien cercano y no consigo continuar con mi vida.
• Tengo dificultades/conflictos con personas cercanas a mi (amigos, pareja, familia, compañeros…) y me crea mucho malestar.
• Hay aspectos de mi que no me gustan, me generan rechazo o dolor y quiero aprender a entender y gestionarme de manera diferente.
• He sufrido un cambio en mi vida y no estoy pudiendo adaptarme a la nueva situación.
• Me encuentro mal y no sé por qué. Todo va bien en mi vida, sin embargo no me siento feliz. Siento que no me comprendo.
• Me gustaría conocerme con mayor profundidad y realizar un trabajo de desarrollo personal.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora.

Cada proceso, al igual que la persona que lo realiza es diferente por lo que resulta complicado estimar una duración. Trato de respetar el tiempo y las necesidades de cada persona a la que acompaño. No obstante, te planteo la siguiente pregunta: ¿Hasta dónde quieres trabajar tú? ¿Qué grado de profundidad buscas en el trabajo realizado? De ello dependerá, entre otros factores, la duración del proceso.

El pago se realiza en efectivo, bizum o transferencia. Como te sientas más cómodx.

Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi número de teléfono (tanto a través de una llamada como por WhatssApp), escribirme un e-mail o rellenar el formulario. Me pondré en contacto contigo lo antes posible para que puedas contar tu disponibilidad y que en base a ella, establezcamos una cita.

La investigación sugiere que la terapia online es igual de efectiva que la presencial o “cara a cara”, por lo que puedes escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades y/o ubicación.